わたし、大事なことを言い忘れていました。
１０８回するのも大事、エゴリアン降りも大事、潔斎も大事、
セミナーも大事、補講も大事、４図越えも大事…

でもでもでも！！！
もっともっとそれよりもまず、もっと大事なものがあります。

それは、
よく寝てるか？？！！
ちゃんと食ってるか？？！！
ってこと。

「いや〜最近睡眠不足で…」とか
「昨日寝たの、午前４時でさ…」とか
「最近の平均睡眠時間２時間なんだよね…」とか
「飯食う暇もなくってさ…」とか
「いつご飯食べたか覚えてないんだよね…」とか

さぞ、それが偉いかのごとく、
さぞ、自分が忙しくて仕方ないかのごとく
さぞ、それがちょっぴりかっこいいかのごとく
（あら、皮肉かしら〜？）
言ってる人、最近わたしの周りに多いんですよ。

きっと、自分は頑張ってるんだよ！ってことを
言いたいんだなって思うんだけど、ちょっと待って！！

睡眠不足で、しかも、食生活も不規則で、
いったい何ができるというのでしょう？

自分自身のエネルギーが枯渇した状態で、
いったい何ができますか？

わたし、今、風邪を引いています。
「風邪を引いちゃった」とか「熱が出た」とか言うとすぐに
「あら、それって『浄化』よ〜」とか「好転反応ね」とか
解釈分析してくださる方が多いですけど、
それ、違います。
全然違います。

最近、わたし、睡眠時間、めっちゃ短かったんです。
そのくせ、夜は飲みに行くし、遊びまわるし、
体は冷やすし、スケジュールも無理したし、…

そうです、過労です。
体が疲れてるんです、それでも休まなかったんです。

そりゃあ「抵抗力」もダウンします。
そこへ風邪のウィルスが侵入してきたんです。
風邪引くのは当たり前。浄化でも好転反応でもなんでもありません。
自己管理ができていなかっただけです。

後悔先に立たず…。
鼻水ずるずる咳もケホケホ、最悪です。

仕事の能率も悪いし、機嫌も悪いし、大好きなビールも飲めないし…。

四図越えとか、１０８回とか、エゴ様とか言う前に、
まずは、
「よく寝て、よく食べること」
これが、まずは何よりも大事なことなんですよ。
自分の体を大切に。

メリークリスマス。