先週の続きです。

　「お言葉ください症候群」から、そろそろ卒業して、
　誰かからありがた〜いお言葉を期待するのではなくて、
　自分の内側に深く問いかけるべし、
　という内容のことを書きました。

　実はこれを書くために、先週のこの文章を読み返したのですが、
　いや〜(’-’*) フフ　いい内容ですね〜〜♪
　我ながらほれぼれしました。

　で、問題は、「どのような問いをどのように問うのか」です。
　今回は徹底的に実践編です。

　　自分いじめからの脱出

　その前に一つ。
　ステキな報告をいただいたので、それからご紹介しましょう。

　私たちは子供の頃から身につけた、
　あるいは前世から持ち越した根深い思考パターンを持っています。

　こんなにいい事があると、次には必ず悪い事が起きるに違いない…
　浮かれていてはいけない、人生は我慢が大切
　楽して得したりすると、しっぺ返しが来る
　あくどいことをしなければ、お金持ちにはなれない
　私は運が悪いから、今度もきっとダメに違いない

　108回を使っていただいている方には、すぐに分かるかもしれませんが、
　「つぶしや」の影の大暴れ状態ですね。
　こういったぐるぐる回りの中にはまっている時には、
　自分に深く問いかけることは、普通は無理です。

　いちご大福のたとえを使うと、
　深く問いかけるのは、いちごに問いかけることです。

　マイナスパターンにはまっている時は、
　あんこにどっぷりと浸っているような状態です。
　その状態で自分に問いかけても、
　あんこの答え=はまりこんでいる思考パターンの中の答えしか出てきません。
　マイナスの思考パターンを強化するような、答えです。

　このあたりの事を、実は通販担当の信田が最近経験しました。
　彼女は「自分いじめ」の強力なパターンを持っていて、
　そこにどっぷりはまりこんで、身動きできなくなっていました。
　その泥沼から無事に生還してくれました（＾▽＾笑）

　そのときの様子をメールにくれたので、
　それをこちらにアップさせてもらいました。

　　　　▼　自分いじめからの脱出　▼
　　　　

　彼女が見つけた方法、
　自分にしている質問を別の質問に変えただけですが、
　効果は絶大でしたね。
　こんな風にいったん泥沼から抜け出せると、
　ちょっと余裕が出てきて、
　 自分自身のマイナスパターンも発見しやすくなります。

　信田はマイナスパターンの宝庫ですから、
　これからもどんどん、いろんな発見をシェアしてくれると思います(’-’*) フフ

　　外に答えを求める時には

　で、彼女はたまたま「質問の方向を変える」というアイデアがわいたけれど、
　それがなかったら延々と…
　きっとまだ「自分いじめ」を続けていたことでしょう。
　頭を使っているようで、実はワンパターンの繰り返しの中で
　ぐるぐる、ぐるぐる回っている…

　人生ゲーム、やったことありますか?
　進んでいく道の途中で、
　小さなぐるぐる周りのような所に入り込んでしまい、
　抜け出せずにその中を何周もしてしまう事がありますよね。

　自分に問いかけ続けるのは、
　この袋小路ぐるぐる回りにはまってしまう危険性がある、
　と私は思います。

　それが苦しいから、外に答えを求めるんですよね。
　私もずいぶんいろんな人に、「お言葉」をもらいに行きました。
　で、その時の経験からこんな物を作ったのを思い出しました。

　というわけで、急いでアップしました。

　　　　▼　凡人の凡人による凡人のためのチェックリスト　▼
　　　　

　なぜこういう特殊能力のある人の所に行くのかというと、
　身近な人や、人の心や生き方を探求している人に質問して、
　イヤな思いをしたことがあるから、という人も多いかもしれませんね。

　私もずいぶんいろんな人に質問してきたのですが、
　本当に役に立つ事を言ってくれた人は…いたかな…

　分かった風な事を言ってくれるけど、結局は机上の空論。
　知識だけで、本人が実践していないのが見え見え、
　つまらない説教を聞かされてうんざりした、という体験が多かったです。

　　イチゴから答えをもらうために

　というわけで、自分の深み・源泉に問う方法です。
　ご存じの方も多いかもしれませんが、これは簡単で効果的です。

　センタリングが出来る人はセンタリングをして、
　出来ない人は、深いゆっくりとした呼吸を何回かして、
　心と身体を整えます。

　SHOPのお札のページをスクロールしていただくと、
　祈りの仕方があります。
　これでしていただいてもいいです。

　　　　▼　祈りの仕方　▼
　　　　

　そして、質問を思い浮かべて、それを自分の胸の奥に向かって問いかけます。
　軽く目を閉じた方が、問いかけやすいかもしれませんね。

　そして忘れます。

　これ、ポイントです。意識から外してしまい、
　潜在意識におまかせするんです。

　それから、何気なく開いた本や、何も考えずにつけたテレビや、
　友人の言葉、たまたま目にした何か…
　お風呂に入っている時に、フッと何かを思いつく…
　そういったものの中に、あなたの質問の答えか、
　あるいはヒントのようなものを発見出来るでしょう。

　眠りに落ちる間際に、この質問を内側に向かって問いかけるのもいいです。
　夢で答えやヒントが現れたり、
　次の日や近い日に、どこかで答えやヒントを受け取るかもしれません。
　あるいは、ただフッと何かに気づくかもしれません。

　これ、是非やってみてください。
　もうすでにこれを活用されている方も、
　 たくさんいらっしゃるかもしれませんね。
　何度もしているうちに、質問の仕方のコツが分かってきます。
　そうすると、答えの届き方の歯切れがよくなります。

　ポイントは、センタリングなり深い呼吸なりをして、
　エゴ様にあまり影響されていない状態を作ってから、質問することです。

　そして勿論、マイナスのぐるぐるから抜け出すには、これが必要↓

　　　　▼　108回音読する元型は基本中の基本
　　　　

　それが唯一の方法です。

　そのセンスが少しでもつかめてきたら、方法はいろいろあります。
　そして、マンダラを描いてみたい方には、シートをおわけしています。
　送り先を明記したメールをくだされば、お送りします。
　くわしくはこちらから

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