え〜実は。
　石垣島に行ってきましたーーー（V＾−°）イエイ！

　もう、スペシャルな体験が満載でした（＾▽＾笑）
　それはもうもうもう、不思議でした〜
　その体験を書きたくて書きたくてうずうずしているのですが、
　ここはちょっと我慢して、
　旅行記は、木曜メルマガでお伝えしますね。

　今日は、この旅を通して私が学んだ事を書きます。

　■　石垣島で気づいたこと

　不思議な流れが去年から密かにあって、

　私は石垣島の「入口初美」さんに会いに行くことにしました。

　通称「はっちゃん」ですが、彼女は植物界、自然界と人間との通訳の出来る人です。
　なので、それはもう、面白い体験が満載です（＾▽＾笑）
　今日のこのメルマガよりも、その体験談の方が面白いに決まっているのですが、
　でもやはり、この事は書いておかなければ、と思うのです。

　はっちゃんと2日間一緒にいて、
　彼女がいかに石垣島を愛しているのかを感じて、
　石垣島全体を愛し、自然界とともに動き、コミュニケーションをとるのを見て、
　私ははっとしました。

　彼女は石垣島の、ありとあらゆる場所を愛しています。
　車を運転しながら、咲いている花々を讃え、現れる鳥たちを讃え、
　常に野草の話しをし、車から降りた次の瞬間には草花に触れていて、
　私に食べさせるための葉っぱを摘んでいました。
　あらゆる入り江のエネルギーを知っていて、
　海からの恵みも、土地からの恵みも、十分に受け取っていました。

　それが彼女の普通の日常であり、人生です。

　私はと言えば、
　彼女が自分の土地を愛し、慈しむようには、
　今住んでいるこの土地を愛していないし、慈しんでいない…
　彼女がたった今している事の一つ一つを楽しんでいるようには、
　日常の一瞬一瞬を楽しんでいない…

　私は、自分の行動範囲の中の、好きな所だけが好きで、
　気に入っている所だけを気に入っているだけでした。

　自分の薄っぺらさを痛感しました。

　なので今回のメルマガは、私自身が自分の日常を見直し、
　一瞬一瞬を愛してゆくために書きます。

　■　家庭を、自分自身をイヤシロチに

　石垣島から戻る飛行機の中で
、体験をノートに図解していたのですが、
　フッと浮かんできたのは「イヤシロチ」という言葉でした。

　石垣島全体がイヤシロチだとも言えるのだけれど、
　はっちゃんは、家庭をイヤシロチにしていました。
　それだけではなく、彼女がいる所すべてがイヤシロチになるのでした。

　私たち人間は、魂の宿るよりしろだとも言えるわけで、
　ならばこの自分自身をイヤシロチにしておかなければ、申し訳ない、と思います。

　「イヤシロチ」の意味はご存じですか?
　船井幸雄さんが何冊か本を出されてたりして、有名になりました。
　ご存じかもしれませんが。

　「イヤシロチ」とはカタカムナの原理の一つだそうで、
　癒しの地であり、ほとんどの人や動物、そして植物が
　そこにいると気分のよくなる土地、いわゆる癒される土地のことです。
　このような土地では、生きやすく、住みやすく、商売もしやすくなります。
　反対に「ケガレチ」とは、植物が育たず、交通事故が多発したり
　喧嘩ばかりしてしまったり、気分が悪くなるような土地、
　商売をしても次々と経営者が変わって長続きしないような土地を言います。

　イヤシロチを作るためには、埋炭をするといいようです。
　私が以前、少し関わらせていただいていた団体で、
　事務所を移転することになり、民家を借りたのですが、
　あまりいい土地ではありませんでした。

　しかし、畳をあげて床下を掘り、大量の炭の粉を敷き詰めると、
　ビックリするほどよい場に変化したことを覚えています。

　可能な方は、ぜひされるといいですよ。
　お勧めです。

　そして今回は、「自分自身」や「家庭」こそがイヤシロチであるべきだ、
　と心から思いました。
　つまり…私が作っていた家庭が「ケガレチ」であったかもしれない(^_^;)
　という反省から書いています。

　■　まず自分、まず生活、まず日常

　何よりも大切なのは、自分自身を整えること。
　魂のよりしろとしての自分を、イヤシロチにすることです。

　自分をイヤシロチにするために、一番の基本は、
　第一チャクラと第二チャクラを整えることです。

　まずはここから。
　ここからしか精神世界は始まらないんです。
　現実が苦しいから、精神世界に逃げるのだとしたら、
　地に足のつかない、浮ついたモノになってしまうでしょう。
　三次元をしっかりと生きて、心と魂も磨いてゆくためには、
　まず自分、まず生活、まず日常です。

　というわけで、ちょっと箇条書きにしてみました。
　そして、決して完璧主義にならず、適当にやることが大切です。

　・おいしいご飯を食べる
　・おいしくご飯を食べる
　・みんなで楽しく食事をする
　・身体が欲しがるものを食べる
　・身体が欲しがらないものは、食べない
　・いい水をたっぷり飲む
　・ミネラルやビタミンは足りているか
　・いいうんこが出る
　・身体にいい食材を使う
　・地球にやさしい洗剤を使う
　・お皿を洗う時、水の気持ちよさを味わう

　あまりにも当たり前の事を書いていますが、
　ここから外れてること、案外ありませんか?

　・同居している家族にほほえみかける
　・離れて暮らしている家族や両親に、電話をする
　・家族の誕生日のイベントを考える
　・鏡を見てほほえむ
　・身の回りを片付けるのを楽しむ
　・身の回りを掃除するのを楽しむ
　・トイレの掃除を楽しむ
　・靴をそろえる
　・普段使わない靴や服は、片付ける
　・ゴミに気づいたら、気持ちよく拾う
　・一カ所だけ、キレイに掃除する
　・自分のためにおいしいお茶を入れる
　・誰かのために、おいしいお茶を入れる
　・場がよくない所には、炭や塩を置く
　・「ありがとう」をたくさん言う
　・いらないモノを捨てる
　・お気に入りのコーナーを作る
　・ゆっくりお風呂に入る
　・花や植物を飾る
　・鉢植えの手入れをする
　・部屋に風を通す
　・カーテンや敷物などの大物を洗う
　・鼻歌を歌う
　・好きな音楽を聴く
　・たっぷりと眠る
　・友人と会っておしゃべりする
　・時には友人に愚痴を聞いてもらう

　簡単ですよね。
　こんな事はすでに全部しているっていう方も多いかもしれませんね。

　では、もう少し深めてみます。

　■　心の具合を尋ねる

　あなたの感情の基本は何ですか?

　以前の私は、悲しみがベースでした。
　徹底的な浄化が終了したら、静けさがベースになりました。
　私の父の感情のベースは「怒り」です。
　母は「諦め」です。

　あなたが「私って、大抵こんな感情にひたっているな」というものは何でしょう?
　どんな感情も悪くない、OKだということをよく自分に言い聞かせてくださいね。
　感情は、あなた自身ではないのですから。

　・あなたの感情の基本は何ですか?
　・頭が気にしている事は何ですか?
　・今、あなたのハートにどんな感情がありますか?
　・今、あなたのハートにどんな感覚がありますか?
　・腹には何か感情・感覚がありますか?

　何も変えようとせずに、ただ観察します。
　これをして、感情のジェットコースターに乗ってしまったら、
　…
　しっかり乗って、好きなだけ乗ってから降りてください。

　■　身体の具合を尋ねる

　慢性的な不調や、よくある不調に尋ねてみましょう。

　・今、その部分はどんな具合ですか?
　・昨日と比べると、どうですか?
　・その不調に色がついているとしたら、何色ですか?
　・その不調に形があるとしたら、どんな形ですか?
　・その不調に重さがあるとしたら、軽いですか、重いですか?
　・その不調に名前を付けるとしたら、どんな名前がピッタリですか?
　・その不調が何かをあなたに訴えているとしたら、何でしょう

　眼を閉じて身体全体をスキャンしてみましょう。

　・どこか気になる所はありますか?
　・どんな呼吸をしていますか?

　それから
　・睡眠は足りているだろうか
　・便秘していないだろうか
　・医者に行く必要はあるだろうか
　・整体やマッサージ、ヒーリングを受けたほうがいいだろうか
　・薬を飲む必要はあるだろうか
　・身体のために、何ができるだろうか
　・今日、食べたほうがいいもの、食べないほうがいいものは何だろう
　・身体は、どうして欲しいと言っているのだろう

　■　魂の喜ぶ事をする

　今日はこの調子でどんどん行きます。

　・あなたが大切にしているものに、心の中で「愛しているよ」「大好きよ」と言ってみる
　・あなたが大切にしているものに「愛しているよ」「大好きよ」と言葉を発してみる
　・目の前にいる人の「光」を感じて、それを最大限表現する
　・身体が「快」を感じる事をたくさんする
　・こころが「快」を感じる事をたくさんする

　これ、とても大切です。
　一つ一つの項目で、一本のメルマガが書けそうです。

　■　今日の日を創り出す

　今日という日は、あなたの好きなように創り出すことが出来ます。
　上司がこうだから、パートナーや子供がああだから、
　ではなく、上司もパートナーや子供もそのままありのままで、
　あなたの今日は、楽しくもなるし、ストレスフルにもなります。

　今日しなければ成らない事をリストにしましょう。

　・一番楽しみな事は何ですか?
　・一番イヤなことは何ですか?
　・したくない事を思い出すと、ハートのあたりはどんな感覚になりますか?
　・したくない事を思い出すと、身体は反応しますか?
　・したくない事を楽しむためには、何が必要ですか

　それから

　・今日は、どんな食事をしたいですか?
　　誰と何を食べますか?
　・天国言葉を沢山言いましょう
　・トイレの掃除をしましょう
　・場を整えるために出来ることはありますか?
　・鏡をみて、自分をほめましょう
　・今日出会った人の「光」を見つけて、それを伝えましょう
　・エレベーターやエスカレーターを止めて、階段を登ってみよう
　・いつもとは違う道を歩いてみよう
　・夜中に散歩してみましょう
　・大切な日のために置いてある何かを使ってみましょう
　・自分が一番似合う服を着ましょう
　・執着に気づいたら「ま、いいか〜」と手放してみましょう

　■　それでもどうにもならない時に

　第一チャクラ、第二チャクラを整えるベースになるのは、
　たぶんこういう日常生活だと思います。
　あなたのアイデアで、どんどん増やしてくださいね。

　そしてこれを試みてもスッキリしないものが残るなら、
　本格的に取り組む必要があるのかもしれません。

　何に取り組むの?

　心にひっかかっているものの整理、
　あなたの家系に流れている何かの整理、
　あなたと両親・子供との関係の整理、
　あなたとパートナーとの関係の整理、
　あなたと仕事との関係の整理、
　あなたと、あなた自身との関係の整理、

　などです。

　逆に言うと、長々と書いたモノがちゃんと出来れば、普通はそれで十分なんです。
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