先週ご紹介した「ゆだねるということ」は、
さっそく読んでいます、とか、
読み始めたらこんな効果がありました、
とかいうメールを沢山いただています（＾▽＾笑）

ありがとうございます。
私に紹介してくれた信田も、喜んでいます(*^_^*)

まだの方は是非どうぞ

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さて、今日もエクササイズの続きをしましょう。
先週のエクササイズは、今年の締めくくりを最良のものにするためでした。

今週のエクササイズは、来年を最良にするためのものです。

「ゆだねるということ」にも出てくるのですが、
これは自分の夢を叶えるには絶対に必要なエクササイズです。

私たちが普段何かを望む時には、大抵はエゴ様の望みです。
エゴ様も満足したいですし、叶えたらいいのですが、
それだけだと、内なる源泉・魂が欲求不満を起こします。

私たちは「エゴ様」ではなくて「内なる源泉・魂」なんです。
だからエゴ様の望みも叶えつつ、本来の望みも叶えてゆきたいですね。

というわけで、エクササイズです

あなたが望んでいる事、叶えたい事を紙に書き出します。
これは徹底的にやるといいです。

「ゆだねるということ」では、4つの分類を勧めています。
1、物質的豊かさ
2、人間関係に望むこと
3、個人的業績、評価、貢献したいこと
4、自己実現、スピリチュアルな望み

人の望みはこの順番で進化してゆきます。
この順番で、エゴ様からの影響が少なくなってゆくのが理想です。

なので特に1〜3までの望みをしっかりと深めることが大切になります。

物質的豊かさについて

1、の「物質的豊かさ」では、
例えばお金が欲しいなら、
何をするためのお金なのか、
どんな風に使いたいのか、
いくら欲しいのか、具体的にします。

そして服や持ち物、旅行したい場所や欲しい車、などなど、100項目くらい書き出すといいです。
そのくらい徹底的に書くと、自分が見えてきます。

そしてそれを手に入れたり体験したりすることで、
手に入るものは何ですか?
と、自分自身に質問してください。

人間関係の豊かさについて

2、の「人間関係の豊かさ」では、

自分と両親の関係、
自分とパートナーの関係、
自分と子供たちの関係、
自分と兄弟の関係、
自分と親戚の関係、
自分と仕事仲間や上司との関係、
自分と地域の人たちとの関係、
自分と友人たちとの関係、

というように、細かく考えます。

私はこの人と、どんな関係を築いて行きたいのか?
と自分自身に質問してください。

その時のポイントは、「相手がこうなってくれたらいいのに」
ではなくて、
「変わらないだろう相手と、自分はどう付き合ってゆきたいのか」
です。

仕事の分野について


3、の「仕事の分野」の望みでは、

どんな量の仕事をして、
どんな質の仕事をして、
どんな立場に立って、
何を実現したいのか、を考えます。

仮に転職を考えているのなら、
次の職場や仕事で何を実現できたら満足なのか、考えてください。
転職する理由は、収入や人間関係、将来性などが理由になりやすいですが、

それらの事は1と2の段階で徹底的に洗い出して、
純粋に仕事として何を望んでいるのかを考えてください。

これは収入を得る仕事、という意味もありますが、
人生の仕事・ライフワーク、という意味でも考えてください。

私たちは、自分の人生が多少筋道がついてくると、
誰かの役に立ちたいんです。
自分の幸せだけではなく、
誰かの幸せのお手伝いをしたくなります。

これは人生の必須科目だと思います。

これも100項目、と言いたい所ですが、
せめて30項目は書いてくださいね。
重複してもいいですから。

自己実現、スピリチュアルな望みについて


4、の「自己実現・スピリチュアル」な望みでは、

いい人にならない事が大切です。
いい人になって、理想的なあれこれを並べてステキな自分に酔うのではなくて、

これをしなければ生きてきた甲斐がない、
と思えるような何かです。

これは難しいかもしれないですね。
でも、頭ではなく胸の内側に問いかけてみてください。

これはチャネラーさんや霊能者さんに教えてもらうものではなく、
自分で探求するものだ、と私は思います。
ご自分の今までの人生を俯瞰して、
胸の内側に問いかけたら、
この世で何をすべきなのか、何を成し遂げたいのか、
その方向性は見えるはずです。

そして何度も何度も問いかけ続けてゆくと、
必ずあなたらしい、あなたならではの道が開けてゆきます。
今までに体験してきたあらゆる事柄が、実はその道をあなたに歩ませるための布石だった事に気づくでしょう。

あなたの歩むべき道は、ちゃんとあなたの内側に刻まれています。

そしてさらに深めます


この4つをやってみて、
一日おいてまたやってみて、
一週間後にまたやってみる。

そのくらいやると、忘れていた事が浮かんできたり、
日常生活の中から何かヒントが表れたり(シンクロニシティですね)
フッと何かに気づいたりするでしょう。

だいたい書けたかな、と思ったら、全体を眺めてみて、
気になる項目に○を付けたり、
あまり望んでいないことに気づいた物を消したり、
ああ、これだ、と思うものに印しを付けたりしましょう。

エゴ丸出しだな、と思う項目もあったでしょうか。
あっていいんです。
そういうものにもちょっと印しをつけておきましょう。
エゴが悪いわけではないですから。
そんな望みを持っているエゴ様なんだな、という事を、ただ確認してください。

このエクササイズは、毎年年末か誕生日にやるといいです。
ぜひ、やってください。

そしてエゴ様の望みにまつわる様々な感情や思考を整理するためには、
108回音読する元型をどうぞ。
エゴ様の望みがスッキリすると、人生の風通しがよくなります。

そして来年の望みを叶えるために、お札を注文してくださいね(*^_^*)