渦中にいる時には、何が起きているのかよく分からなくなります。
苦しくて、前進しているのか後退しているのかさえ、
よく分からない事もありますね。
自分の姿は見えにくいですから、渦中にあればなおさらです。

孤独感はますます強くなり、
失ったものを諦めきれず、執着に苦しむ。
何が悪かったのか、どうすればいいのか…
頭の中は堂々巡り。

辛い状況ですね。

ところで少し話題が変わりますが、
実は最近、私はビジネス書をよく読みます。
ビジネス書って、実はかなり面白いんですよ。
三次元の知恵とスピリチュアルの知恵の融合を試みている著者も
沢山現れています。

で、あるる本から「ストックデールの逆説」というのをご紹介します。

ストックデールの逆説

ジム・ストックデール将軍。彼は、ベトナム戦争の最盛期、
「ハノイ・ヒルトン」と呼ばれた捕虜収容所で、
最高位のアメリカ軍人だった人物です。

一九六五年から七三年まで八年間の捕虜生活で、
二十回以上にわたって拷問を受け、捕虜の権利を認められず、
いつ釈放されるか見込みが立たず、
生き残って家族に再開できるかすら分からない状況を生き抜いた人物です。

彼は、この状況を生き残った秘訣をこう語っています。

　　「わたしは結末について確信を失うことはなかった。
　　　ここから出られるだけでなく、最後にはかならず勝利を収めて、
　　　この経験を人生の決定的な出来事にし、あれほど貴重な体験は
　　　なかったと言えるようにすると」

逆に「耐えられなかったのは、どういう人ですか」
という質問に対し、彼はこう答えました。

「それは簡単に答えられる。楽観主義者だ」

彼は続けます。

「そう、クリスマスまでには出られると孝える人たちだ。
クリスマスが近づき、終わる。

そうすると、復活祭までには出られると考える。
そして復活祭が近づき、終わる。

つぎは感謝祭、そしてつぎはまたクリスマス。
そして、失望が重なって死んでいく」

　　「これはきわめて重要な教訓だ。
　　　最後にはかならず勝つという確信、これを失ってはいけない。
　　　だがこの確信と、それがどんなものであれ、
　　　自分がおかれている現実のなかでもっとも厳しい事実を直視する規律とを
　　　混同してはいけない」

楽観主義ではダメなわけ

常々、ポジティブシンキングはダメだ、と感じていたのですが、
それをこの文章は見事に表現してくれています。
分かりやすいですよね。

この文章の半ばにある4行
「わたしは結末について確信を失うことはなかった。
　ここから出られるだけでなく、最後にはかならず勝利を収めて、
　この経験を人生の決定的な出来事にし、あれほど貴重な体験は
　なかったと言えるようにすると」

そして最後の5行は、
「これはきわめて重要な教訓だ。
　最後にはかならず勝つという確信、これを失ってはいけない。
　だがこの確信と、それがどんなものであれ、
　自分がおかれている現実のなかでもっとも厳しい事実を直視する規律とを
　混同してはいけない」

これらの言葉は、あらゆる辛い状況を耐えている方
困難に見舞われている方に役立つ言葉だと思います。

なぜ楽観主義者・ポジティブシンキングがダメなのか、
ちょっと考えてみたのですが、
(あくまでこの例の中で、です)
楽観主義者の考え方は、全て受け身です。
ある時期が来たらなんとかなる、
という根拠のない期待に希望を見いだしているのですね。

それに比べてストックデール将軍は、
「あれほど貴重な体験はなかったと言えるようにする」
という非常に強い意志と前向きの積極性があります。

どんな現実であれ、現実を受け入れるというのは「強さ」ですね。
現実を受け入れて、未来の結末を確信することが出来たら、
与えられた状況から学んで、成長して、
欲しい未来を手に入れる事が出来るのでしょう。

孤独感・許す・繋がり感覚

そして、何かの渦中にある時、
前進しているのか後退しているのかさえよく分からない時、
家族や友人達がいるのに、「孤独感」をぬぐい去れない時、
失ったものへの執着が手放せない時、

そんな事ってありますよね。

何か困難やトラプルが発生している時って、
天が私たちに大きなプレゼントをくれているんです。
人って、困難のある時に最大の学びの可能性があります。

そして、いろいろな方のカウンセリングをさせていただいて、
共通している事があります。

孤独感があるのは、私たちは本当は全ての物と繋がっている、
という繋がり感覚を忘れてしまっているからです。
植物たち、大地、空、海、そういった大自然だけではなく、
身近にあるコップやノートやハンカチや、
家族、友人、同僚や上司、
あらゆる物、あらゆる人と繋がっているのに、
三次元ではそれをなかなか実感できなくなっています。

特に何か辛い事があった時にはなおさら、
自分が宇宙の中でたった一人の孤児になったような気がしてしまうかもしれません。

そんな状況から抜け出して、
大切な物・人たちとの繋がり感覚をより深めて、
起きた出来事から何かを学んでゆくためには、

「許す」

ことが非常に効果があります。

今、困難の中にいる自分を許す。
傷ついて痛みに苦しんでいる自分を許す。
自分を苦しめていると思われる相手を許す。
起きた出来事を許して、現実を受け入れる。
許せない、と思ってしまう自分を許す。

これを徹底的にやってください。
言葉に出して、何度も何度も言ってください。

このエクササイズをつづけると、不思議ですが楽になります。
癒しても癒してもなくならない孤独感が、だんだん薄らいできます。
同時に、周りの人たちや自然界との繋がり感覚が戻ってきます。

許す
孤独感が減ること
繋がり感覚が増えること

この三つは同時に進行してゆきます。
「許し」のエクササイズをやれば分かります。
必ずそうなります。

このエクササイズを本当に真剣にしてくださった方は、
早い方で1週間、遅くても数ヶ月で何らかの効果が感じられるようになります。
やらなければ、痛みはいつまでもあなたを苦しめ続けるでしょう。

特に孤独感は、人間の運命の一つかもしれません。
宿命、と書いて書き直したのですが、
宿命に近いくらいに、人間に切っても切れないもののように感じます。
孤独感が無くなるまでには、非常に遠い道のりですが、
それはいつかきっと無くなります。
繋がり感覚を取り戻すと同時に、薄れてゆきます。
必ずそうなります。

あなたがもし今、困難な状況にいるのなら、
「許す」エクササイズをしてください。
あなたに起きた事をありのまま受け入れて、
それを許してください。
必ず楽になります。

そして受け入れがたい現実を受け入れて始めて、
「あれほど貴重な体験はなかったと言えるようにする」
と決断する事ができます。

そう決断できたらこっちのもの(^_^)ｖ
もう大丈夫ですよ。
あなたは大きな大きなハードルを越えたのです。

受け入れがたい現実を受け入れて、自分の中の強さを育てるために
「108回音読する元型」