いずみさんに相談したいと思う事、あるのですが、
「自分で解決しなきゃ」と自制してましたが、
宇宙の図書館につながっているいずみさんに質問ならいいですね？
�
だんなの事。心根はやさしい人だと思うのですが、
酒乱なんです。今までトラブル数知れず・・
�
子どもも私も呑んで帰ってくるとドキドキします。
最近では、帰るなり怒り出し（勝手に)扇風機をこわしました。
暴言もひどく精神的にもDVを与えられていると思います。
�
もちろん私も悪い所はあると思いますが(怒りの原因を作っている事）
将来的にもいつまた同じ様な事が起こるかと
ドキドキ生活するのは嫌だし、
離婚しようといわれたし、私もその方がいいと思いました。
�
しばらく口を聞かないで過ごしましたが、なんとなく元のさやに・・・
�
いつもこんな感じでうやむやになってしまいます。
�
何もない時は、平穏無事に過ぎていくのですが、
惰性で流していっていいものか・・・・
�
先日出かけた時も帰ったらご飯の支度ができていて
（だんなは私より料理上手）
家の中が散らかっていても私が浪費しても文句を言わないその点は
感謝しています。
�
う〜ん、書きながらわからなくなってきました・・・
�
要は「私が何に重きを置くか」なんですよね？
�
えいっと離婚する勇気が持てないんだなあ・・・

2通目……………………

久々、金曜から日曜にかけて連続仕事でした。
でもパソコンには向かっていましたが、
なんだかメールをする事に抵抗がありました。
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うやむやに流してしまっている自分
(今までと同じように生活している事）が恥ずかしいのと
自分で解決できない事が情けなかったのだと思います。
�
でもいつまた同じことが起こるかわかりません・・・
�
お酒はほとんど毎日飲んでいます。
「飲まないとやってられない」そうです。
「無人島で暮らしたい」が口癖なので
会社での人間関係がストレスのようです。
�
でも体調が悪い時や飲めない状況の時は飲まないで済むので
本人は「アル中ではない」と言っています。
�
物に当たることがほとんどですが、
胸倉をつかまれたり投げた物が当たったりはします。
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子どもに対しては、怒って手が出ることはよくありますが、
酔って理由がなく手を出す事はないです。
�
普段はあまりないのですが、飲みすぎると豹変します。
本当に憑依されているみたいに・・・


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Yさんへ


Yさん、長いことお待たせしてしまい、ごめんなさいm(_ _)m

日々、今日は大丈夫だろうか…とびくびくしながら生活するのは、
本当に辛いことでしょうね。
特に、子供さんは怖い思いをされている事でしょう。

ご主人がアルコール依存症なのかどうか、私には何とも言えませんが、
その傾向がある、という事でここではそう書かせていただきます。
ご容赦ください。

Yさんはこの状況をなんとかしたいと思うけれど、
自分で解決できない事に情けなさを感じているのですね。
離婚する勇気も持てないし。
断固禁酒してもらうように働きかける自信もないし。
それでなんとなくうやむやになってしまう…

決断しなければいけないと思いつつ、それが出来ない時期は、
本当に辛いものですね。

　まずは基礎知識

少し一般的な話をしますね。

アルコール依存傾向の方は、普段はとてもいい人で優しいことがほとんどです。
私の観察によると、自己評価が低く他者の感情に敏感で、
自分の感情、とくに怒りを表現するのが苦手です。
なので必然的に「優しい人」になりますが、
葛藤のあるような場面が苦手で、そのストレスからアルコールに逃避します。

アルコールに限らず依存傾向のある方は、
まずは自分は何かに依存していて、それなしではとても辛いのだ、
という事を自覚しなければなりません。
そして、そこから脱出する、という決意が必要です。

依存から抜け出すと、今まで避けていた現実に直面しなければならなくなり、
依存していたアルコールが飲めない、という身体的な苦しみと、
今まで逃げてきた現実に直面して、それを自分で対処していかなければならない、
という精神的な苦しみと、二重の苦しみがやってきます。

本人も苦しいですが、それを支える家族も大変ですね。

映画「ウォークザライン」をご存じでしょうか。
あれを観てください。
きっと参考になるでしょう。

何かの依存症になるには、その前に深い深い心の傷があります。
その傷がいやされなければ、依存症から立ち直ることはできないのでは、と思います。

　更にいずみ流の基礎知識

「アルコールさえ飲まなければ、本当は優しい人だから」
というのが妻だった人の共通して言う言葉です。
「いい人なんです、本当は」と。

アルコールで豹変しているのは別人で、飲んでいない時が本当の姿だと思っていらっしゃるわけですが、それは間違いです。
飲んでいない時の姿が、本当にその人らしい生き方をしているのだとしたら、
なぜアルコールに依存する必要があるのですか?
しらふの時に自分らしく生きる事が出来ていないから、アルコールに依存・逃避しているんです。

間違えないでください。

だから「飲まなければいい人」というのは、
「周りにとって都合のいい人」という意味です。
そういう生き方をしてしまっているので、そのストレスからアルコールに依存するんです。
しらふで言いたいことを本当に言えるようになれば、
現実から逃げずにするべき事をするようになれば、
アルコールを飲む必要がなくなるだろう、と思います。

　共依存とは

ところで、私は離婚した夫がアルコール依存症だった、という人を何人か知っていますが、
全員、壮絶な思いをしています。
包丁騒ぎは当たり前、離婚を決断して逃げ出した後も、分かれた夫に追いかけられて、
身を隠して何度も引っ越しをしたり、などなど。

つまり、早い時期に離婚して新しい人生をスタートした、
という方にはまだお会いしたことがありません。
そういう方がいないわけではないと思うのですが、
少ないのではないか、と思います。

なぜかというと、アルコール依存症の方とその配偶者は、
共依存の関係になっている事がほとんどだからです。

インターネットで「共依存」を検索すると、たくさん出てきますから、
あれこれ読んでみてください。
そして「私はアルコール依存症とは関係がないわ」と思う方も、
ぜひ調べて読んでください。
共依存は、身近な人間関係の中に沢山沢山見つかります。

簡単に言ってしまうと、共依存とは、
「誰かに必要とされることで、自分の存在価値を見いだす事」です。
自己評価が低く自分自身を認めることが出来なくて、
誰かの評価を必要としているために、誰かの世話を焼いたり献身的に尽くしたりします。
そして相手の世話をするという形で他者の承認を得るために、相手をコントロールします。

つまりアルコール依存症の人の世話を焼くことに意義を感じていて、
それがアルコール依存を後押ししてしまうんです。

それで、命が危なくなるまで離婚できない女性が多いのかもしれません。

なので、アルコール依存症の方は離婚か別居したほうが快復しやすくなる、という説もあります。
実は私、妻が去っていった後にアルコール依存症から抜け出した、
という方のカウンセリングをしていたことがあります。

では、どうしたらいいのでしょう?

というわけで、次に私が書くことの予想がつくかもしれませんが（＾▽＾笑）
このまま行くとYさんは、命の危険を感じるまでご主人から離れられない、という可能性が高いです。

そしてYさんが離婚したとしても、仮にYさんに共依存傾向があるとしたら、
それを何とかしない限り、次も似たような関係にはまってしまいます。
親が共依存の関係だと、それを見て育つ子供も、
それを学んでしまうので、同じような人生を送る確率が高くなります。
親として、それは辛いことですよね。

これを読みながら「私は共依存なんてしていないっ」と腹が立っているかもしれませんね。
それでもいいです。
でも、共依存というものがどういうものなのか、しっかり学んでください。
自分にその可能性が高い事を、知っていてください。

そのことが腑に落ちてくると、離婚が楽になりますよ。

もし仮に共依存傾向がないのだとしたら、
なぜ決断が出来ないのか、その理由を探ってみてください。
たしかに離婚には沢山のエネルギーが必要ですが、
それは「決断」してしまえば、必ずわいてきます。
離婚せずに一緒にいる事に、どんなメリットがあるのか、
ノートに書き出してみるといいと思います。

そしてしっかりと仕事をしてお金を貯めておきましょう!!
通帳は、ご主人名義のものだけではなく、自分名義のものを作って、
せっせと貯金してください。

注・Yさんは、ご主人をなんとかアルコール依存から抜け出させよう、
という気持ちは少なそうですので、
離婚に向かうという前提で書かせていただきました。
私のアドバイスとして離婚した方がいい、という意味ではありません。

CIさんから感想をいただきました。




今日「酒乱の夫と離婚する勇気が持てません」を読んで そこに書いてあった「共依存」をパソコンで調べてみました。
そしたら小さい頃から家族に虐待された方のＨＰにたどり着きました。

私は虐待はもちろん戦争など実際の殺戮などは大嫌いで 映画はもちろんニュースで聞いたり本などを読むのも嫌いでした。
架空の出来事としてなら捉えることができても、実際にこの現実に起こっていると認識するのは耐えられませんでした。
最近はニュースを聞くだけで気持ち悪くなるし、テレビドラマもあまり好きではなく最近はほとんど見ていません。

見るものといったら宝塚（笑）
数年前にハマり、今は衛生で宝塚の番組だけをやるチャンネルがあるので毎日そればっかり見てます（笑）
もちろん大好きな宝塚を見たいというのもあるけど、どこか現実から離れたかったのかもしれません。

毎日、現実の生活にドップリ浸かっているのに家に帰ってまで重苦しいニュースやドラマを見るのはうんざり、という感じかな？

そんな私が虐待されて育った方のＨＰを読むことができました。
今までの私からは信じられません！！

スピリチュアルの世界に足をつっこんでからは、特にこういう方のＨＰなどは気持ち悪くて読むことができませんでした。

気持ち悪くなるというのは、現実の汚いネガティブな部分に触りたくない、認めたくない、それを認めるのは自分の中にあるネガティブな部分と対峙しなければならないことによる防衛反応だったように思います。

スピリチュアル＝光だけの世界

と、捉えていて闇を否定していたのだと思います。
闇があってこそ光があるのに 闇の部分を見ないで光をみることはできないですよね。
今までは自分の闇の部分を見たくなかったんでしょうね。
でも思い切って読んでみました。

その方のプロフィールを読んだ時、とてもこんな事が現実にあるのか？と思いました。
正直、私には何一つ理解できることはできませんでした。
その方の気持ちを感じることすら不可能でした。
そして気持ち悪さ、怖さなどの感情がいっぱいでてきました。

以前の私なら読むのをやめたでしょうが同情することなく淡々と読めました。
本当は淡々とではなく 浮き上がる自分の感情を抑え込んで読んだのかもしれません。

でも読んでい
るうちに その方が一生懸命 自分の闇を光にかえようとしている姿がわかってきたんです。

同情するのはネガティブを増幅させるだけだと思っているので その方の光にかえようとする力にフォーカスして読んだ時 やっと淡々と読めるようになったのかもしれません。

何事も見方ひとつでポジティブにもネガティブにもなる。
そして、それは私が意味を与えている。
やっと私は私を見つけられたような気がします。

今 ここにいる自分。
ここで肉体を持って生きてる自分。

いずみさんのくれたキーワードからものすごいことを知ることができました。
知るというより感じる、といったほうが近いかな。
今、ここにいる自分で生きていきたいと思います。

でも夢の世界の宝塚にもハマり続ける予定です（笑）
このビミョ〜なバランスこそが私自身なんですね〜
でも、このビミョ〜なバランスの自分が大好きです♪

これからは大好きだけじゃなく、大声で自分を愛してる！と言えるようになるまで自分と付き合っていきたいな♪

長々と書いてしまってすみません。。。
でも、どうしても御礼が言いたくて。

最後まで読んでくれてありがとうございました。